[카테고리:] 운동처방사 공부 노트

운동 분야 자격증을 국가자격과 민간자격으로 나누어 정리하고, 운동처방사 1급이 어디에 속하는지 안내합니다.

운동처방사가 하는 일을 면담, 운동 계획, 지도, 평가로 나누고 이런 지식이 쓰이는 곳을 정리했습니다.

운동처방사 25강 스포츠 응급처방 — 운동 중 쓰러짐·부상이 생겼을 때 초기 대응 순서와 구급함 준비 — 를 정리했습니다.

운동처방사 24강 건강상태 면담법 — 운동 전에 확인할 항목과 의사 상담을 먼저 권해야 하는 경우 — 를 정리했습니다.

운동처방사 22~23강 효율적 동작의 원리와 기능적 운동 — 앉았다 일어나기·들기·밀기·당기기 같은 생활 동작을 돕는 운동 — 을 정리했습니다.

운동처방사 14~21강 호흡, 명상, 스트레스, 소마, 피로 — 운동 중 호흡, 회복을 돕는 습관, 피로를 알아차리는 신호 — 를 정리했습니다.

운동처방사 16~17강 스트레칭 — 정적·동적 스트레칭의 차이, 운동 전후 언제 하는지, 안전하게 하는 기준 — 을 정리했습니다.

운동처방사 9~13강에서 다루는 몸과 체력 — 체력의 요소, 각 요소를 확인하는 쉬운 방법, 휴식의 역할 — 을 정리했습니다.

운동처방사 5~8강 운동처방의 방법과 절차 — 면담, 체력 평가, 운동 계획, 지도, 재평가의 다섯 단계 — 를 정리했습니다.

운동처방사 1급 온라인 시험의 방식과 일정, 25강을 요약표 여섯 장으로 정리해 준비하는 방법을 정리했습니다.

운동처방사 1급 자격증을 따는 순서 — 응시자격, 온라인 강의 25강, 온라인 시험, 발급 — 과 기간·비용, 1급과 2급에 대한 답을 정리했습니다.

운동처방사 1급 25강을 운동과 건강의 기초, 운동 계획과 처방, 몸의 이해, 호흡·스트레칭·회복, 동작, 면담과 응급 여섯 묶음으로 나누고 4주 계획을 정리했습니다.